Pour démarrer la journée de bonne humeur, rien de mieux qu'un bon petit déjeuner équilibré, plein d'énergie et de vitamines. 

Ce matin, je vous propose un bol plutôt acidulé pour réveiller vos papilles.

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Pour un bol, il vous faut :

  • 2 petits suisses 0%
  • 2 bonnes cs de son d'avoine
  • 1 cs de pulpe de citron (oui oui, vous avez bien lu, vous savez, la pulpe qui reste dans votre presse agrume manuel lorsque vous pressez un citron)
  • une poignée de groseilles
  • quelques raisins secs
  • des graines de tournesol

Ce mélange peut paraître surprenant mais fonctionne plutôt bien si on aime les choses un peu acides, pas trop sucrées. L'association citron groseilles est pleine de fraîcheur et les raisins secs permettent de sucrer légèrement le tout. A vous de mettre les quantités qui vous conviennent.

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Et maintenant, vous allez déborder d'énergie !!