graines de tournesol - Coquelicot et Menthe Poivrée

graines de tournesol

20 août 2017

Tartinade de maïs au chèvre frais

Aujourd'hui je vous propose une petite tartinade au maïs, pour un apéro original :) Il vous faut : une boite de 280 g de maïs (choisissez le sans sucre ajouté) 100 g de fromage de chèvre frais type petit billy 1 citron une pincée de coriandre en poudre...

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Tags: apéro, graines de courge, maïs, graines de tournesol, chèvre frais, 0 culpabilité!, tartinade

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3 mai 2016

Soupe de pois cassés

Ce soir, je vous propose une dernière petite soupe bien chaude avant de rentrer pleinement dans la saison des salades. Les pois cassés sont riches en protéines, ce qui permet de faire de cette soupe un plat complet. Il vous faut : 150 g de pois cassés...

Posté par mmcoquelicot à 22:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: graines de courge, soupe, sésame, graines de tournesol, protéines végétales, pois cassés

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22 janvier 2016

Tarte soleil au pesto

Vous cherchez un truc original pour servir à vos amis lors d'un apéro improvisé? Voici la tarte soleil, qui fait son petit effet lorsque vous la déposez sur la table. Sur la toile des blogs culinaires depuis un petit moment, j'avais très envie de tester...

Posté par mmcoquelicot à 12:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: apéro, graines de tournesol, pesto, tarte soleil

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15 octobre 2015

Oeuf cocotte dans son potimarron

Les petites courges sont très pratiques :) Voici une recette rapide et délicieuse, qui met fin aux rumeurs du genre "les courges, c'est bon, mais trop compliqué à découper, éplucher...." Non non non ! Ici on garde la peau et on la coupe en deux, alors...

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Tags: automne, fenouil, potimarron, graines de tournesol, oeuf cocotte

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31 juillet 2015

Bol petit déj acidulé

Pour démarrer la journée de bonne humeur, rien de mieux qu'un bon petit déjeuner équilibré, plein d'énergie et de vitamines. Ce matin, je vous propose un bol plutôt acidulé pour réveiller vos papilles. Pour un bol, il vous faut : 2 petits suisses 0% 2...

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Tags: citron, graines de tournesol, petit suisse 0%, bol acidulé, bonne humeur, groseilles, raisins secs, son d'avoine

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28 juillet 2015

Tarte poivronnade

Aujourd'hui je vous propose une tarte à la poivronnade pour vous donner un exemple d'utilisation de la pâte brisée au petit suisse. Cette tarte à la poivronnade est prête en 5 minutes (si on a préparé la pâte brisée à l'avance) pour un petit repas estival...

Posté par mmcoquelicot à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarte salée, graines de tournesol, poivronnade, tofu soyeux

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13 juillet 2015

Salade estivale complète

Si comme moi, vous vous tournez doucement mais sûrement vers une alimentation végétarienne, il faut apprendre à équilibrer vos assiettes pour que votre corps ne manque de rien. Je n'ai jamais aimé la viande et aujourd'hui, avec une provenance plutôt incertaine,...

Posté par mmcoquelicot à 15:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: végétarien, fêta, graines de tournesol, lentilles, nectarine, thon

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